Semi di Consapevolezza

La sezione di Giardinaggio Interiore dedicata ad articoli ed esercizi introspettivi ispirati alla Natura e allo stile di vita green

Semi di Consapevolezza, il Blog di Giardinaggio Interiore

Semi di Consapevolezza è il nome che ho scelto per la sezione di Giardinaggio Interiore dedicata ai miei articoli sul benessere psicofisico che, proprio come semini sparsi su un fertile terreno, spero possano attecchire e crescere dentro di te permettendoti di acquisire una visione più ricca e più ampia di te stesso e dell’ambiente che ti circonda.

La frequenza di pubblicazione che ho scelto è quella mensile (ma sui miei canali social trovi ogni settimana utili spunti di riflessione ed ispirazione), e non settimanale come di solito avviene nei Blog, perché non desidero subissarti di cose da leggere che, preso come tutti siamo dalle tante cose da fare, poi non consideri o lo fai in modo molto superficiale. Trattando, tra l’altro, di tematiche psicologiche, preferisco darti ogni mese qualcosa su cui riflettere e da sperimentare su di te, in modo che la risorsa condivisa possa diventare davvero un utile strumento introspettivo.

Gli articoli che trovi in Semi di Consapevolezza sono suddivisi in 5 categorie:

SAGGEZZA VERDE. Articoli di crescita interiore ispirati agli insegnamenti del mondo vegetale per trovare nella vita quotidiana un maggior equilibrio interiore. Ogni articolo termina con L’Angolo dello Psicogiardinaggio, uno spazio in cui ti propongo alcune domande (che non hanno alcuna funzione di valutazione e di diagnosi su problematiche psicologiche ma servono, invece, come strumento personale di autoconsapevolezza) per iniziare a riflettere sull’insegnamento ricevuto e su come metterlo in pratica nella tua vita. [vai agli articoli]

DRITTE ETOLOGICHE. Articoli di crescita interiore ispirati alle caratteristiche etologiche degli animali per trovare utili strategie di sopravvivenza psicologica. Per ogni azione di un animale, indipendentemente dalla specie di appartenenza, c’è uno scopo preciso. Gli animali, insomma, al contrario di noi animali umani, non “cazzeggiano” e si industriano per superare nel modo più funzionale possibile le varie difficoltà che incontrano nel loro cammino. Ecco perché credo che dai nostri Fratelli Maggiori, come l’Ecopsicologia ama rivolgersi agli animali non umani, possiamo apprendere molti trucchi di sopravvivenza che, con qualche piccolo accorgimento, possiamo adattare alla nostra quotidianità per ritrovare più benessere e soddisfazione. [vai agli articoli]

PRATICHE DI ECOCONNESSIONE. Esercizi ad orientamento ecopsicologico rivolti ad una “coltivazione” consapevole di te stesso e alla promozione della riconnessione con la Natura, non solo quella che dimora dentro di te, ma anche quella che ti circonda. Gli esercizi proposti sono di tre tipologie: esercizi di visualizzazione, esercizi di scrittura, esercizi introspettivi da svolgere a diretto contatto con l’ambiente naturale. [vai agli articoli]

PRESCRIZIONI ECOTERAPICHE. Suggerimenti di attività da praticare in mezzo al verde per sperimentare la forza rigeneratrice del diretto contatto con la Natura, con informazioni sui benefici psicofisici che puoi ottenere, sull’equipaggiamento necessario per praticarle e sulle modalità di attuazione. Tengo a farti presente che con il termine “ecoterapia” faccio riferimento ai benefici che si ottengono dallo stare a contatto con la Natura e non ad indicazioni di lavoro psicoterapeutico. [vai agli articoli]

GOCCE DI RUGIADA. Articoli per dissetare con piccole dosi di buon senso la voglia di una vita naturale che rispetti, nel contempo, le proprie inclinazioni. Complessivamente qui troverai 11 articoli nei quali ti presenterò le principali sfide che si devono affrontare nel seguire uno stile di vita green. Ogni articolo termina con un Passo Pratico, uno spazio in cui ti propongo dei suggerimenti per iniziare a lavorare concretamente sulla “naturalizzazione” del tuo quotidiano e delineare lo stile di vita naturale più adatto a te. [vai agli articoli]

Semi di Consapevolezza ultima modifica: 2016-03-07T17:47:11+00:00 da pameladalisa